Dormir con el cabello mojado: el hábito que puede causar hongos y bacterias

Muchas personas creen que dormir con el cabello mojado solo causa resfriados, pero la realidad es otra: puede convertirse en el ambiente ideal para hongos y bacterias. Además, daña el cabello, favoreciendo la rotura y el frizz.

El cabello mojado y la humedad de la almohada crean las condiciones perfectas para el crecimiento de hongos como la Malassezia, que puede provocar dermatitis, descamación y picazón. También hay riesgo de desarrollar infecciones como la tiña del cuero cabelludo (tinea capitis), que puede llevar a la pérdida de cabello.

Además, estudios han encontrado hasta 16 especies de hongos en las almohadas, lo que incrementa el riesgo de infecciones. A nivel capilar, el agua retenida por mucho tiempo debilita la cutícula, causando puntas abiertas y mayor propensión al quiebre.

Si no puedes evitar lavar tu cabello antes de dormir, los expertos recomiendan secarlo completamente antes de acostarte. También puedes usar una funda de almohada de seda para reducir la fricción y minimizar el daño. Además, productos antifúngicos pueden ayudar a prevenir infecciones si ya presentas síntomas.