Beneficios de ver películas de terror

Ver películas de terror puede ser beneficioso para tu salud mental, a pesar de que puedan generar miedo o tensión. Este género es popular por ser emocionante y provocar adrenalina, además de desafiar los límites entre la ficción y la realidad. Aunque algunas personas eviten estas películas por temor a no poder dormir bien, estudios respaldan los beneficios psicológicos de verlas.

Las películas de terror pueden promover la resiliencia, según un estudio que encontró que los amantes de este género mostraron mayor capacidad de adaptación durante la pandemia. También pueden ayudarte a comprender tus emociones y enfrentar el miedo de manera controlada, sirviendo incluso como terapia para superar fobias y ansiedades.

Los filmes de terror pueden combatir la soledad al generar una sensación de valentía y promover la conexión con otros al compartir miedos comunes. Además, fomentan la empatía al permitir que te identifiques con los personajes y empatices con sus situaciones adversas.

Además, ver películas de terror mejora las funciones cognitivas y la actividad cerebral. Estudios han demostrado que ciertas áreas del cerebro se activan más al visualizar este tipo de contenido, lo que potencia habilidades de razonamiento y planeación. En cuanto a recomendaciones, tanto clásicos del terror como “El Resplandor” y “El Exorcista”, como títulos más modernos como “Nosotros” y “A Quiet Place” son excelentes opciones para disfrutar de los beneficios de este género cinematográfico.