Alanis Morissette se prepara para lanzar un álbum de meditación

El nuevo disco Alanis Morissette guiará a sus fans a través de 11 meditaciones diferentes. Alanis dijo: “Meditar descansa mi interior hasta el punto en que puedo tener acceso a ideas, visiones e inspiraciones…la música, para mí, es como un portal en cierto modo, una invitación a un estado del ser en el que normalmente no estoy. Hacer el disco me mantuvo súper conectada durante la pandemia por COVID, cuando sentí que solo iba a desaparecer”.

‘The Storm Before The Calm’ se lanzará a través de varias plataformas de transmisión y la aplicación de salud mental Calm el 17 de junio. Alanis ha hablado anteriormente sobre su amor por la meditación, admitiendo que la ha ayudado mucho a lo largo de los años.

Ella dijo: “Cuando comencé a meditar, el primer paso fue tener menos miedo de enfrentar mi ansiedad”. Alanis explicó cómo la meditación y la composición musical la han ayudado a enfrentar varios desafíos en su vida: “Cada vez que surgía algo, no sabía cómo procesarlo porque era demasiado joven, escribía una canción”.

Alanis también descubrió que la meditación la ayudaba a lidiar con los problemas mientras estaba de viaje. Ella dijo: “Estaba en estos ambientes que eran tan emocionantes y sobreestimulantes, pero volvía al hotel a meditar. Muchas veces, introducía algún tipo de práctica física o somática como estiramiento o yoga, eso ayudaría para devolverme a mi cuerpo”.